Gyümölcsös vitaminbomba

Hozzávalók

2 dl natúr joghurt
2 evőkanál méz
egy “világos” gyümölcs (pl. egy őszibarack, nektarin vagy körte, fél banán, egy szelet ananász)
néhány szem “piros” gyümölcs (málna, meggy, eper, esetleg áfonya)

Elkészítés

A megtisztított, összedarabolt hozzávalókat turmixgépbe tesszük és néhány pillanat alatt habosra keverjük. Azonnal fogyasztható.

Tippek, trükkök, praktikák

A piros gyümölcsök a szín miatt is fontosak, és mivel ezekből fagyasztott is megfelelő, ezért akár egész évben készülhet ilyen ízletes és vitamindús reggeli ital. A világos gyümölcsök szezon és ízlés szerint változtathatóak.

Hogyan vonjuk be a gyereket az elkészítésébe?

Segíthet a gyümölcs tisztításában, darabolásában - feltéve, hogy már felkelt...